| Nausea dei primi mesi ? | Hai i crampi di notte? | |
 Potete
provare ad assumere un pizzico di Zenzero quando avete una forte nausea,
poiché lo zenzero ha un forte potere antiemetico, non farà assolutamente
male al bebè e si trova in tutti i supermercati nella sezione cibi esotici
(serve per la preparazione del Sushi e di molti atri piatti Giaponesi!) |
|
|
| Gambe gonfie? | Stitica in dolceattesa? | |
 Le
tue caviglie sembrano cotechini? Se la stagione è calda puoi attenuare il
gonfiore con un semplice spruzzino : tienilo in frigorifero e ogni tanto
concediti un po' di sollievo durante il giorno! La notte: metti un cuscino
abbastanza rigido sotto al materasso all'altezza dei piedi, dopo 2 notti
non ci farai più caso e vedrai che sollievo le tue gambe! |
 Bevi
molta acqua lontano dai pasti e mastica molto bene il cibo. Assumi
verdura, cibi integrali, germe di grano e crusca e a frutta al alto
contenuto di fibre (ananas, albicocca, lattuga e zucca) alimenti lassativi
(crusca, agar, prugne, senna, rabarbaro, olio vegetale).Prova a bere un
cucchiaino d’olio d’oliva prima dei pasti questo funziona sul serio! |
|
| Bruciori di stomaco incinta? | Dormire comoda col pancione | |
 Prova
questi rimedi naturali:- Prova a
bere dei piccoli sorsi d’acqua naturale o gasata ad intervalli regolari |
|
|
| Vuoi farlo dormire bene ? | ||
Non
preoccuparti, è molto comune, una carenza di potassio. Come evitarli?
Mangia semplicemente un pezzetto di banana dopo cena! Funziona 100%
testato!!! Attenzione però se la banana è per te troppo pesante da
digerire assunta poco prima di dormire... ottima fonte di potassio sono
anche legumi e patate mangiate a cena.
Il
pancione sta diventando molto ingombrante e fatichi a scegliere una
posizione per dormire? A volte la soluzione più semplice puo' sfuggire in
fondo magari è la prima volta che ti cresce un pancione così! Metti un
cuscino tra le ginocchia e girati di lato dalla parte che preferisci
vedrai che sollivo!