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Nausea dei primi mesi ? |
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Hai i crampi di notte? |
Potete
provare ad assumere un pizzico di Zenzero quando avete una forte nausea,
poiché lo zenzero ha un forte potere antiemetico, non farà assolutamente
male al bebè e si trova in tutti i supermercati nella sezione cibi esotici
(serve per la preparazione del Sushi e di molti atri piatti Giaponesi!)
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Non
preoccuparti, è molto comune, una carenza di potassio. Come evitarli?
Mangia semplicemente un pezzetto di banana dopo cena! Funziona 100%
testato!!! Attenzione però se la banana è per te troppo pesante da
digerire assunta poco prima di dormire... ottima fonte di potassio sono
anche legumi e patate mangiate a cena. |
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Gambe gonfie? |
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Stitica in dolceattesa? |
Le
tue caviglie sembrano cotechini? Se la stagione è calda puoi attenuare il
gonfiore con un semplice spruzzino : tienilo in frigorifero e ogni tanto
concediti un po' di sollievo durante il giorno! La notte: metti un cuscino
abbastanza rigido sotto al materasso all'altezza dei piedi, dopo 2 notti
non ci farai più caso e vedrai che sollievo le tue gambe!
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Bevi
molta acqua lontano dai pasti e mastica molto bene il cibo. Assumi
verdura, cibi integrali, germe di grano e crusca e a frutta al alto
contenuto di fibre (ananas, albicocca, lattuga e zucca) alimenti lassativi
(crusca, agar, prugne, senna, rabarbaro, olio vegetale).Prova a bere un
cucchiaino d’olio d’oliva prima dei pasti questo funziona sul serio! |
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Bruciori di stomaco incinta? |
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Dormire comoda col pancione |
Prova
questi rimedi naturali:- Prova a
bere dei piccoli sorsi d’acqua naturale o gasata ad intervalli regolari
- Siediti per un po' con la schiena diritta
- Prova a bere tisane di: menta- finocchio- malva- anice- camomilla-
liquirizia (se non hai la pressione alta perchè quest'ultima la alza).
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Il
pancione sta diventando molto ingombrante e fatichi a scegliere una
posizione per dormire? A volte la soluzione più semplice puo' sfuggire in
fondo magari è la prima volta che ti cresce un pancione così! Metti un
cuscino tra le ginocchia e girati di lato dalla parte che preferisci
vedrai che sollivo! |
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Consiglio risparmio! |
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La
nausea non ti dà tregua? |
Quando
acquisti i primi vestitini e body, non prenderne molti taglia 0/3 mesi ma
piuttosto 3/6 mesi. Magari le prime settimane dovrai arrotolargli un poco
le maniche e saranno un po’abbondanti, ma i bimbi crescono molto in fretta
e, col pannolone che ingombra, potresti ritrovarti nel giro di un paio di
settimane con un sacco di indumenti troppo piccoli e non sfruttati! |
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Se
la situazione è veramente disperata bevi un po’ di coca-cola. Non è
indicata in gravidanza per via della caffeina, ma un bicchiere ogni tanto
non è pericoloso ed è un rimedio istantaneo! Se anche questo rimedio non
dovesse funzionare, tieni a portata di "naso" un fazzolettino imbevuto di
essenza di eucalipto e annusalo di tanto in tanto non sai che sollievo! |