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Nausea dei primi mesi ?   Hai i crampi di notte?
Potete  provare ad assumere un pizzico di Zenzero quando avete una forte nausea, poiché lo zenzero ha un forte potere antiemetico, non farà assolutamente male al bebè e si trova in tutti i supermercati nella sezione cibi esotici (serve per la preparazione del Sushi e di molti atri piatti Giaponesi!)
 
 

Non preoccuparti, è molto comune, una carenza di potassio. Come evitarli? Mangia semplicemente un pezzetto di banana dopo cena! Funziona 100% testato!!! Attenzione però se la banana è per te troppo pesante da digerire assunta poco prima di dormire... ottima fonte di potassio sono anche legumi e patate mangiate a cena.

Gambe gonfie?   Stitica in dolceattesa?
Le tue caviglie sembrano cotechini? Se la stagione è calda puoi attenuare il gonfiore con un semplice spruzzino : tienilo in frigorifero e ogni tanto concediti un po' di sollievo durante il giorno! La notte: metti un cuscino abbastanza rigido sotto al materasso all'altezza dei piedi, dopo 2 notti non ci farai più caso e vedrai che sollievo le tue gambe!

 
  Bevi molta acqua lontano dai pasti e mastica molto bene il cibo. Assumi verdura, cibi integrali, germe di grano e crusca e a frutta al alto contenuto di fibre (ananas, albicocca, lattuga e zucca) alimenti lassativi (crusca, agar, prugne, senna, rabarbaro, olio vegetale).Prova a bere un cucchiaino d’olio d’oliva prima dei  pasti questo funziona sul serio!


 

Bruciori di stomaco incinta?   Dormire comoda col pancione
Prova questi rimedi naturali:

- Prova a bere dei piccoli sorsi d’acqua naturale o gasata ad intervalli regolari
- Siediti per un po' con la schiena diritta
- Prova a bere tisane di: menta- finocchio- malva- anice- camomilla- liquirizia (se non hai la pressione alta perchè quest'ultima la alza).
 

 

Il pancione sta diventando molto ingombrante e fatichi a scegliere una posizione per dormire? A volte la soluzione più semplice puo' sfuggire in fondo magari è la prima volta che ti cresce un pancione così! Metti un cuscino tra le ginocchia e girati di lato dalla parte che preferisci vedrai che sollivo!

Consiglio risparmio!   La nausea non ti dà tregua?
Quando acquisti i primi vestitini e body, non prenderne molti taglia 0/3 mesi ma piuttosto 3/6 mesi. Magari le prime settimane dovrai arrotolargli un poco le maniche e saranno un po’abbondanti, ma i bimbi crescono molto in fretta e, col pannolone che ingombra, potresti ritrovarti nel giro di un paio di settimane con un sacco di indumenti troppo piccoli e non sfruttati!   Se la situazione è veramente disperata bevi un po’ di coca-cola. Non è indicata in gravidanza per via della caffeina, ma un bicchiere ogni tanto non è pericoloso ed è un rimedio istantaneo! Se anche questo rimedio non dovesse funzionare, tieni a portata di "naso" un fazzolettino imbevuto di essenza di eucalipto e annusalo di tanto in tanto non sai che sollievo!

 

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